Blogdasın.com Blog

0

Sabah Sporu Nasıl Yapılmalı ve Faydaları

İnsanların hayatlarını daha kaliteli, mutlu devam ettirebilmesi için en önemli durumlardan biri sporu ve hareketi hayata sokmaktır. İnsanın kendi vücuduna uygun olan hareketleri düzenli şekilde yapması bedenini sağlıklı hale getirebileceği gibi mental olarak da...

0

Bilgi Birikimini Arttırmak Neden Önemlidir?

İnsanlık beyin evrimini tamamlamaya başladığı günden beri gerek psiko-motor gerek psikolojik gerekse entelektüel, olumlu olumsuz tüm birikimini pek çok farklı yolla gelecek nesillere aktarmıştır. Yaşadığımız bu dönem “Bilgi Çağı” olarak adlandırılmakta ve bilgiye ulaşmak...

0

İlkbaharda Yapılabilecek Sporsal Aktiviteler

Spor, insanların hayatlarına katması gereken önemli aktivitelerden biridir. Sadece kilo kontrolü için değil daha fit bir vücut için tercih edilebilir. Stresi azaltmak, enerjik olmak, pozitif olmak spor sayesinde sağlanabilir. Özellikle de yaz ayları gelirken...

0

Hedeflerimizden Neden Vazgeçeriz?

İnsanlar pek çok farklı şeyle motive olur ve harekete geçerler.  Kimi birey dışsal kimi birey de içsel güdülenir. Bir amaç uğruna çalışmaya başlamak kadar süreç de önemlidir. Yeterli motivasyona sahip olsanız da kimi zaman...

0

Tatilde Rahatlamak İçin Yapılabilecek Aktiviteler

Çalışmak, okula gitmek insanların hayatlarını devam ettirmeleri açısından oldukça önemlidir. Ancak herkesin belli zamanlarda tatile ve kendilerini dinlemeye ihtiyacı olmaktadır. Böyle zamanlarda dinlenmenin yanı sıra bu boş zamanları dolu dolu geçirmek de önemlidir. Hem...

1

Uzun aradan sonra futbola başlamak

Futbol en çok kondisyon gerektiren spor dallarının arasında yer almaktadır. Gerek antrenman gerek maç esnasında birçok hareket yapmak gerekir. Sadece düz koşmazsınız. Top ile koşarken uyumunuza kadar birçok faktör mevcuttur. Buda futbolu en çok...

3

WordPress Türkçe Olarak Nasıl Kullanılır?

WordPress’i Türkçe dil desteği ile kullanmak isteyen adminler için temasını ve işlevini bu dil desteğine çevirebilmek oldukça kolaydır. WordPress kullanımına aşina olanlar için Türkçe dil desteğini çevirebilmek ve bu şekilde kullanabilmek adına bazı işlemlerin...

1

Sabah daha kolay uyanmak için yöntemler

Birçoğumuz hayatımızın belli dönemlerinde veya sürekli olarak uyanamama sorununu yaşıyoruzdur. Alarm kuruyorsunuz, sabah çalıyor ve kapattıktan sonra ya uyuyorsunuz ya da yataktan kalkacak haliniz olmuyor. İşte bunu en aza indirip, sizi o yataktan kaldıracak...

1

L-carnitine Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

L-carnitine vücut tarafından doğal yollarla üretilen ve yağı enerjiye dönüştüren bir amino asittir. Karaciğer ve böbreklerde üretilir. Kaslarda depolanan bir amino asittir. Yaşlılık veya başka bir sebepten vücut L-carnitine üretimini azaltırsa bu ihtiyaç takviyelerle...